Наступил такой сезон, когда выходные часто остаются свободными. Садово-дачные работы уже позади, на городской пляж не выйдешь, не лето все-таки. Погода по-осеннему угрюма, хочется побыть дома и порадовать себя. Самое время устроить себе спа-выходные. Это совсем несложно, мы подскажем, как создать дома спа-салон в несколько этапов.

Создаем атмосферу

Приятный успокаивающий антураж каждый воспринимает по-своему. Создайте приглушенный свет, зажгите свечи, поставьте букеты с цветами, включите негромко релаксирующую музыку или звуки природы. Ароматизируйте помещение с помощью эфирных масел или аромапалочек. Особенное внимание уделите ванной и спальне, комнатам, которые превратятся в ваш личный спа-салон. Отключите телефон, постарайтесь вы отвлекаться на интернет и телевизор. Заранее продумайте меню: легкие салаты, овощи, фрукты, морепродукты, свежевыжатые соки и травяные чаи.

Переходим к процедурам

Начнем со скрабирования. Перед этим примите душ, помассируйте тело руками или специальными мягкими резиновыми щеточками, там кожа распарится и будет восприимчивее к последующим процедурам. Вы можете использовать косметические средства из магазина, можете специально для этого дня приобрести профессиональные салонные средства. А можете сделать их самостоятельно, используя любимые аромамасла. Для скраба можно взять классические рецепт из кофейной гущи, овсянки или соли.

Полное обертывание всего тела сложно провести без посторонней помощи. Сконцентрируйтесь на проблемных зонах — животе, бедрах, ногах. В аптеке или специализированном магазине вы можете купить смесь для таких процедур и сделать шоколадное, глиняное или водорослевое обертывание. Обмотайте место нанесения состава пищевой пленкой, полежите под теплым одеялом примерно 30 минут. Обертывание можно совместить с маской для волос. Смойте составы и примите ванну. Столько, сколько вы хотите, ведь сегодня ваш день.

Скраб, питательные, витаминные, подтягивающие маски для лица — обязательный пункт спа-программы. После этого нанесите на лицо крем.

Отдых

Обязательная часть вашего дня. Полежите в расслабленном состоянии, почитайте любимую легкую книгу или полистайте журнал. Уделите особое время сну, нам его так не хватает в течение рабочей недели! Важно, что спать лучше на специальном ортопедическом матрасе, так тело получит большее расслабление. Приобрести ортопедические матрасы в Пензе не составит особого труда. Спа-выходные могут стать поводом для такой покупки.

ИА «Тема Пенза». При использовании материала гиперссылка обязательна.