Ритм жизни современного человека порой оставляет очень мало времени на внимание к своему здоровью, а визит к врачу происходит, когда уже заболевание имеет ярко выраженную симптоматику. Существенным негативным фактором влияния на организм выступают стрессовые ситуации. Частые стрессы отрицательно воздействуют на работу практически всех органов и систем. Поэтому постоянное пребывание в таких ситуациях вполне может способствовать обострению хронических заболеваний и переходу их в тяжелую форму.

Отрицательное влияние стресса на организм

Несмотря на то, что многие стресс воспринимают исключительно как психологическое состояние, учеными давно доказано, что постоянное пребывание в стрессовых ситуациях значительно ухудшают физиологическое состояние. Поэтому рекомендуется прием натуральных адаптогенных продуктов способных оказать организму нутрициологическую поддержку в период стресса.

Возможные проявления воздействия стресса на организм:
– недосыпание и синдром хронической усталости, при проявлениях которого рекомендуется воспользоваться биодобавками now foods;
– частые головные боли;
– снижение иммунной сопротивляемости организма инфекциям;
– развитие гипертонии, учащенного сердцебиения, обострение сердечно-сосудистых заболеваний;
– возникновение язв и ухудшение работы ЖКТ;
– создание благоприятных условий для роста онкологических клеток;
– снижение либидо;
– рост содержания глюкозы в крови и т.д.

Как минимизировать риск возникновения заболеваний?

Даже при высокой загруженности вы можете организовать для себя и своих близких условия, которые будут способствовать укреплению иммунитета и снижать подверженность заболеваниям:

1.Сбалансированный рацион питания – именно пища является основным источником питательных веществ, микроэлементов, аминокислот и витаминов, необходимых для полноценного функционирования организма человека. Конечно, далеко не всегда есть возможность круглый год обеспечить поступление всех необходимых витаминов и других полезных веществ, в этом случае на помощь придут натуральные комплексы.

2.Здоровый полноценный сон – многие процессы в организме, в том числе синтез гормонов и некоторых веществ активизируются именно во время сна. Кроме того, во время сна организм получает возможность отдохнуть и нормализовать работу всех систем.

3.Ведите по возможности активный образ жизни! Даже если у вас нет возможности постоянно заниматься спортом, то ежедневные прогулки на свежем воздухе доступны всем.

 

ИА «Тема Пенза». При использовании материала гиперссылка обязательна.