Ребенок может заняться спортом еще до появления урока физкультуры в учебном расписании посещаемой школы или присоединится к какой-либо группе, когда уже подрастет. Многие родители задаются вопросом, в какую же спортивную школу отдать своего ребенка. Для начала им следует определиться, насколько серьезную подготовку они желают получить, сколько времени, сил и финансов готовы потратить.
Ребенок может заняться спортом еще до появления урока физкультуры в учебном расписании посещаемой школы или присоединится к какой-либо группе, когда уже подрастет. Многие родители задаются вопросом, в какую же спортивную школу отдать своего ребенка. Для начала им следует определиться, насколько серьезную подготовку они желают получить, сколько времени, сил и финансов готовы потратить.
Что? Где? Когда?
Перед началом спортивных занятий необходимо отвести ребенка к врачу-педиатру для того, чтобы определить, не повредят ли тренировки здоровью. В такой организации, как школа искусств, в спортивных учреждениях тренировки проходят под руководством профессиональных тренеров. Нагрузки достаточно большие. Заранее необходимо узнать, какая именно нужна специальная экипировка. Важнейшим моментом является адекватная оценка физических возможностей ребенка.
Детей, страдающих излишним весом, следует отдать в секции по плаванию, хоккею, дзюдо. Также нужно обращать внимание и, непосредственно, на темперамент ребенка. Эмоциональным детям отлично подойдут занятия по командным видам спорта. Ребенок не должен перегружаться на спортивных занятиях. Желательно, чтобы выбранная родителями группа состояла из сверстников ребенка. Оптимальный возраст, в котором можно начать занятия спортом, – 5-7 лет. Многое зависит от определенного вида спорта.
Какую же секцию выбрать?
Если выбор остановился на таких секциях, как волейбол, футбол и баскетбол, то тренировки здесь можно начинать уже с пяти лет. Обычно такие занятия проходят около трех раз в неделю. Следует приобрести отдельную форму на теплую и на холодную пору, специальную спортивную обувь. Командные виды спорта в школе искусств способствуют лучшей адаптации ребенка в коллективе. Также он сможет добиться лучшей координации движений.
Занятия по аэробике, художественной гимнастике, также танцы можно посещать уже с четырехлетнего возраста. Они помогут развить гибкость, сформировать хорошую правильную осанку, артистизм, чувство ритма, повысить самооценку ребенка. В кружок по фигурному катанию можно записать ребенка с пятилетнего возраста. Данный вид спорта поможет развить координацию движений, гибкость, укрепить сердце. В секцию по хоккею можно идти ребенку с четырех лет. Здесь он сможет научиться быстро адаптироваться в любом коллективе, станет выносливым и очень ловким.
Теннис и восточные единоборства можно посещать с шестилетнего возраста. Занятия теннисом помогут ребенку научиться координировать движения, концентрировать внимание. Восточные единоборства будут способствовать быстрой реакции. В секциях по плаванию, которые можно посещать уже с трехлетнего возраста, ребенок укрепит абсолютно все группы мышц, у него также сформируется отличный иммунитет и осанка.
ИА «Тема Пенза». При использовании материала гиперссылка обязательна.