Зеркало в спальне ворует размеренный сон: почему сомнологи рекомендуют убрать его из поля зрения спящего

Зеркало напротив кровати – суровый неприятель здорового сна, хотя почти все этого не понимают. Это место кажется пригодным для скорой оценки внешности, однако дизайнеры и сомнологи продвигают другое мировоззрение. Такое размещение провоцирует тревожность, сбивает биоритмы и делает отдых поверхностным. При всем этом человек привыкает к дискомфорту и перестает связывать утреннюю разбитость с зеркалом, хотя оно чаще становится предпосылкой.