Лепестки суданской розы в целях коррекции фигуры используют не так давно. Но популярность чая каркаде для похудения растет ежедневно. В избавлении от надоевших килограммов его следует воспринимать в качестве вспомогательного средства. Цветочный чай не содержит калорий. Чай каркаде известен с давних времен. Это любимый напиток Клеопатры. В далекие времена считали универсальным лечебным средством. Напиток нормализует пищеварительные процессы, восстанавливает микрофлору, способствует удалению вредоносных веществ.
Чай каркаде и его полезные свойства
В приготовлении цветочного чайного напитка используют лепестки гибискуса. Он имеет сильный красный оттенок и нежный кисло-сладковатый привкус. Его родиной считают Африку. Сегодня роза встречается в Судане, Индии, Китае.
Польза от употребления заключаются в следующем:
- Наполнение организма питательными элементами. В суданской розе содержатся компоненты железа, фосфора, кальция, необходимые аминокислоты.
- Влияет положительно на работу поджелудочной железы. В крови выработанный инсулин стабилизирует показатель сахара.
- Помогая работе желудка, выводит шлаки.
- Улучшает кровообращение.
- Обладает жаропонижающим свойством.
- Принимают, как антибактериальное и общеукрепляющее средство.
Отрицательные стороны
Наряду с полезными свойствами при большом употреблении можно спровоцировать:
- Обезвоживание организма. Растение обладает мочегонным эффектом.
- Вызывает диарею. Такая реакция характерна не для всех, но вполне реальна.
- Возможно нарушение в работе ЖКТ при неконтролируемом употреблении.
- Не рекомендуется прием натощак и перед сном.
- Неоднозначное влияние на давление. Холодный чай понижает, горячий – повышает.
- Приостановить употребление во время посещения стоматолога. Насыщенный цвет способен окрасить пломбы.
Как правильно заваривать чай каркаде для похудения?
Чтобы получить результат при похудении, нужно знать тонкости правильной заварки чая каркаде. Классический метод заваривания для гибискуса не подходит. В кипятке все полезные свойства будут потеряны, поэтому кипяченую воду охлаждают до пятидесяти градусов. В фаянсовую заварочную кружку засыпают гибискус, заливают и ожидают в течение часа. На основе ароматного напитка готовят вкусные миксы.
В Германии любят добавить палочку ванилина. Доведя до кипения пол-литра воды, добавляют кусочек ванили. После неполного остывания засыпают лепестки, дают настояться двадцать минут.
Пряный микс для бодрости и похудения. К лепесткам добавлена гвоздика, корица и цедра апельсина для усиления вкуса. Каждого из перечисленных компонентов достаточно взять по 0,5 ч. л. Добавить 1,5 ст. кипятка. В теплую воду добавить гибискус и настоять тридцать минут.
Жгучий коктейль готовят с добавлением имбирного корня. Готовят его отдельно. Лепестки добавить в теплый отвар. К употреблению готов через сорок минут. Рекомендуют добавлять листья мелисы.
Похудеть на чае каркаде возможно, не соблюдая диету. За счет выведения лишней жидкости теряется до четырех килограмм.
Как принимать:
- Двадцать дней один литр чая принимают за два приема.
- Десять дней пьют несладкий зеленый чай.
- В последующие десять – в первоначальном варианте.
Достичь конкретного результата возможно при добавлении его в рацион трехдневной экспресс-диеты, белковой семидневной или чайной за четырнадцать дней.
3-х дневная экспресс-диета с лепестками гибискуса для похудения
Трехдневная программа рассчитана на очищение организма. Максимальная потеря веса составляет 1,5 кг.
- На завтрак подойдут отварные белки куриных яиц с добавлением цельнозернового хлебца и нежирного сыра.
- Обед составить из овощного супчика и свежего салата (огурцы и капуста).
- Поужинать салатом из фруктов и стаканом натурального йогурта.
В перерывах приема еды выпить литр чая, добавить несладкие фрукты. Придерживаться такой диеты рекомендуют один раз в 30 дней.
Трехдневная диета противопоказана:
- женщинам в период беременности и кормления;
- страдающим давлением;
- заболеванием почек.
Недельная диета с чаем каркаде для похудения
Малая продолжительность делает ее популярной. За короткий срок не случится серьезных проблем в работе внутренних органов и не ухудшится здоровье. Присутствующее растение придаст заряд бодрости.
Понедельник:
- За завтраком съесть с низким процентом жира творог (170 гр.), стакан чая каркаде.
- На перекус подойдет яблоко.
- В обед приготовить куриное белое мясо (150 гр.), хлебец, напиток из лепестков.
- На полдник выпить йогурт (100 мл.).
- Ужин составить из паровой рыбы (200 гр.), овощного салатика.
Вторник:
- Йогурт, чашка несладкого каркаде.
- Апельсины
- Кусочек говядины, тушеные овощи, ароматный чай.
- Стакан нежирного кефира.
- Паровая рыбка, овощной салат.
Среда:
- Вареные куриные белки (3 шт.), стакан лепесткового чая.
- Один грейпфрут.
- Бурый рис (120 гр.), мясо индюшиное (200 гр.), красный чай.
- Домашний обезжиренный творог (100 гр.).
- Отварной кусок говядины (170 гр.), салатик с добавлением кальмара (150 гр.).
Четверг:
- Стакан нежирного йогурта, две небольших печенки, каркаде.
- Мандарины.
- Мясо диетическое (курица), спаржа (150 гр.), чай для похудения.
- Обезжиренный кефир.
- Паровая нежирная рыбка, овощной салатик.
Пятница:
- Творог (170 гр.), ароматный чай.
- Яблоки.
- Треска на пару (200 гр.), хлебец, красный чай.
- Йогурт.
- Паровая говядина (200 гр.), салат с морепродуктами (креветки) и овощами.
Суббота:
- Белковый паровой омлет, стакан чая из гибискуса.
- Апельсин.
- Супчик со шпинатом, салат из овощей, кружка каркаде.
- Обезжиренная ряженка.
- Камбала в фольге (150 гр.), салатик с осьминога (100 гр.).
Воскресенье:
- Домашний творог, стакан каркаде.
- Грейпфрут.
- Суп на говяжьем бульоне с овощами, кусочек куриного белого мяса, хлебец, напиток из гибискуса.
- Творожный сырок.
- Говядина в фольге, салат с морепродуктов.
Каркаде для похудения вечером советуют принимать не позже шести часов. Правильное соблюдение диеты приносит потерю в весе до 7 кг. В этот период силовые нагрузки лучше заменить легкими физическими упражнениями. После семидневной программы продолжать правильное питание, исключив из рациона сладости, жареные и жирные блюда, крепкий с сахаром кофе, алкоголь. Побольше добавить овощей, разнообразной крупы, свежей рыбы.
Придерживаться диеты не советуют при:
- беременности;
- нарушении ЖКТ;
- заболевании почек;
- проблемах с желчным пузырем;
- диабете.
2-х недельная чайная диета
Соблюдая такую диету, пьют не только чай каркаде, для похудения добавляют зеленый чай. Вместе они положительно воздействуют на обмен веществ, ускоряют потерю жировых запасов. Из организма уходят шлаки, токсины, холестерин. Запускается процесс полного очищения.
Предлагаемое меню построено следующим образом:
| Дни | Утро | Обед | Полдник | Ужин | Поздний перекус |
| 1 | Яблоки, бурый рис, ложка меда, кружка каркаде. | Белое диетическое мясо, овощи, красный чай. | Напиток из гибискуса, курага. | Овощной салат, заправленный оливковым маслом, творожок. | Апельсины, стакан зеленого чая. |
| 2 | Овсянка с медом, апельсин, заваренный гибискус. | Запеченная рыбка, овощи, чай из лепестков. | Ароматный напиток, два сухаря. | Салат из фруктов, заправленный йогуртом | Яблоко, зеленый чай. |
| 3 | Вареные куриные яйца, апельсин, стакан чая. | Овощной суп, говядина отварная, чай каркаде. | Финики, стакан напитка из суданской розы. | Бурый рис, свекольный салат с добавлением чернослива | Гранат, зеленый чай. |
| 4 | Каша из овсяной крупы с яблоком, красный чай. | Куриное мясо с овощами, напиток из лепестков. | Запеченная в фольге рыба, морская капуста. | Чернослив с каркаде. | Яблоко, зеленый чай. |
На пятый повторяют меню первого, шестой – второго, седьмой – третьего дня. На вторую неделю полностью используют рацион первой. Потеря веса по предложенной схеме доходит до 5 кг. По окончании убирают чай каркаде, но оставляют зеленый. Пользоваться советуют один раз в два месяца.
Худеющие для снятия стресса принимают ванну с маслами суданской розы. Такая процедура очищает кожу, усиливает обменные процессы и кровообращение. Успокаивает нервную систему. Комплексное сочетание диеты с ванной радует хорошими результатами.
Курс рассчитан на двенадцать сеансов с приемом через день. Ванну готовят с добавлением стакана сливок и десяти капель масла. Температура воды составляет 37 градусов, продолжительность нахождения в воде двадцать минут. Для улучшения эффекта посещают в начале душ и очищают кожу скрабом и мочалкой. Уровень воды в ванне не должен закрывать область сердца. Утолить жажду рекомендуют травяным чаем с лимоном и медом.
Отзывы худеющих
Ирина, 30 лет:
«Прошла сорокадневный курс в начале лета. Понравился приятный вкус напитка. Занималась спортом, исключила сладкое. За сеанс потеряла пять кг. Улучшился цвет кожи».
Валентина, 40 лет:
«Чай для похудения каркаде не подошел. Вкус приятно удивил, но все портила сильная диарея. Вес ушел по причине обезвоживания».
Полина, 50 лет:
«В жаркую пору года постоянно пьет красный чай. Нравится приятная на вкус кислинка. Во время диетического питания придает бодрость и силу. Понравилось предложение с принятием ванны. Недорогие сушеные цветы продают везде. Немного будет смущать цвет воды, но попробовать можно».
Отзыв врача диетолога:
«Лепестки суданской розы не принесут вреда здоровью. Натуральный продукт выступает вспомогательным средством в период похудения. Биохимический состав способствует очищению, но не содержит жиросжигающих веществ для расщепления подкожного жира. Снижение веса происходит за счет удаления из организма шлаков».
ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
