Чем определить тягу к определенной пище

Потребность в копченой, острой, соленой или сладкой пище возникает довольно часто. Причина кроется в истощении организма, когда он таким способом пытается сообщить о нехватке питательных элементов. Но для поддержания здорового состояния восполнение запасов нужных веществ и витаминов должно происходить правильно.

Если хочется острой пищи

Потребуется сдать кровь на анализ. В некоторых случаях так проявляет себя анемия, а иногда – попавшая в организм инфекция. Часто человек хочет острого, потому что сильно переживает и тоскует от одиночества. Благодаря острой пище происходит стимулирование нервной системы, поэтому возникает бодрое состояние. Так что проблему можно решить путем наполнения жизни яркими событиями.

Если хочется соленой пищи

Желание объясняется недостатком железа. Проблема может проявляться в тяге к экстравагантной еде. Например, когда человек одновременно хочет съесть несоединимые продукты – селедку с медом или сало с шоколадом. Необходимо кушать зеленые овощи, яблоки, говядину и черную смородину.

Если хочется жирного

Часто подобное желание дает о себе знать зимой. От такой пищи человек получает энергию, и в результате организм согревается. Жирная пища помогает пополнить запасы ценного витамина Д. Ведь зимой этот витамин не синтезируется, поскольку солнца практически нет. Но если даже в летний период тянет на жирное достаточно сильно, значит, нервная система чрезмерно загружена и организм нуждается в холестерине. Также потребность в жирной еде у мужчин объясняется интенсивной половой жизнью.
Если иногда возникает желание в определенной пище, то необходимо к нему прислушаться. Организм сам знает свои потребности.

Если хочется сладкой пищи

Замечено: на сладкое тянет во время интенсивной умственной деятельности. Организму в этот момент очень нужна глюкоза, а точнее, клеткам. Иногда сильная потребность в глюкозе возникает тогда, когда нужно быстрее справиться с работой. Так что вполне полезными окажутся сладкий чай и шоколад. Но не стоит на ночь налегать на сладкие десерты. Сладкое приносит пользу потому, что с ним нормализуется уровень гормона счастья. Поэтому при переживаниях и в стрессовых ситуациях человек может налегать на сладкое. Лучше в таких случаях полакомиться натуральным мороженым, черным шоколадом, курагой, медом и так далее, ведь при этом в организм еще и поступает магний.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *