Шея – довольно уязвимое место. Зачастую она остается в открытом положении, поэтому при неблагоприятных погодных условиях может возникнуть серьезный воспалительный процесс в шейных мышцах. Человек начинает мучиться от боли, а голову невозможно нормально поворачивать. Что же может помочь больному в такой ситуации?
Состояние покоя
В первую очередь, необходимо добиться для шеи комфорта. Сделать это очень просто. Для этого нужно лечь и расслабить шейные мышцы, чтобы они отдыхали. Понадобится мягкая и удобная подушка. Положение головы должно быть таким, чтобы боли не ощущалось. Желательно избегать любых резких движений.
Применение мазей
Если пользоваться мазями, то они должны иметь противовоспалительный и согревающий эффект, благодаря чему здоровье быстрее восстановится. Мазь так воздействует на мышцы, что в пораженных местах кровь разогревается и разгоняется, таким образом, болевые ощущения постепенно уходят. Натирать больной участок нужно не меньше двух раз в день. Для лучшего результата после мази можно использовать шерстяной платок.
Народные рецепты
Не помешают в борьбе с неприятными проявлениями и народные методы. Например, соль может пригодиться при лечебном прогревании. Сначала ее нужно нагреть на сковороде, а потом наполнить ею тканевый мешочек. Чтобы закрепить его на больном месте, следует взять платок или шарф. Важно беречь шею от возможного ожога, то есть соль не должна быть чрезмерно горячей. По мере ее остывания боль будет затихать.
С помощью спирта можно согреть и обезболить. Поэтому стоит заняться приготовлением компресса. Марлю нужно пропитать спиртом или водкой. Потом сделать из нее несколько слоев, между которыми поместить вату. Уложенный на шею компресс накрывается пленкой и шарфом. Желательно, чтобы процедура была сделана в вечернее время, когда человек ложится спать.
Массаж
Важно соблюдать осторожность в движениях. Они должны быть плавными. Таким образом, восстановится хорошее кровообращение в пораженном участке шеи. Перед сеансом понадобится воспользоваться специальным разогревающим средством, активные компоненты которого будут благоприятно воздействовать на воспалительный очаг.
Чтобы шея оставалась здоровой, нужно за ней следить. Если на улице ветрено и холодно, не надо отказываться от шарфа. Также не следует находиться на сквозняках.
